Cykelramme størrelse efter højde – hvordan man finder og passer, tabel

Hvordan bestemmer du størrelsen på cykelrammen, og hvilken forskel gør det? Det viser sig, at det har stor betydning. Førhen var cykler ens, uanset om de var lavet til en to meter høj mand eller en lille kvinde. Af en eller anden grund betragtede producenterne alle mennesker som ens – i det mindste blev der ikke taget hensyn til højde og kropsbygning.

Nu er det anderledes: Designere og ingeniører er begyndt at tage hensyn til rytterens fysiologi, og nu er de potentielle rytteres parametre klart angivet i cykeldokumenterne. I dag fortæller vi dig, hvad der er vigtigst, og hvilke sekundære værdier der kan påvirke dit valg.

Hvad rammehøjden påvirker

Det er velkendt, at den korrekte kørestilling ikke kun giver dig mulighed for at bruge din cykel effektivt, men også forhindrer ubehagelige konsekvenser som ryg- og ledsmerter efter en lang tur. Højden på cykelrammen har betydning i følgende henseender

• Overførsel af kraft ved pedalspring. Korrekt pedalposition: Foden skal være næsten lige, når den når det laveste punkt.
• Sikkerhed. Cyklisten skal stå frit på jorden og støttes af hele fodfladen. Der skal være lidt plads over rammens øverste rør. Dette er med til at minimere sandsynligheden for, at dit skridt rammer metalrøret.
• Bagudvendt stilling. Regelmæssig cykling, selv i korte perioder, på den forkerte cykel kan føre til alvorlige rygskader. Det er vigtigt, at cyklisten ikke anstrenger sig så meget som muligt, når han/hun forsøger at nå styret – ryggen skal være ret, og skuldrene skal støttes.
• Manøvredygtighed. Jo større rammen er, jo mindre plads har du til at manøvrere.

Som du kan se, er rammehøjden ikke så lille en parameter. Det kan ikke ignoreres. Især for dem, der tilbringer meget tid i selskab med deres tohjulede ven.

Sådan vælger du den rigtige rammehøjde

Denne parameter bestemmes af længden af det rør, der er placeret fra vognens samling til sadelpinden.

Der er flere måder at bestemme den rette indstilling på.

Størrelse efter højde

Denne metode er ikke 100 % nøjagtig, da den ikke tager hensyn til kroppens samlede proportioner eller længden af arme og ben. Men det er også en god måde at finde den rigtige størrelse til din krop på.

Så mål din egen højde uden sko. Du kan derefter bruge skemaet “Cykelstørrelser” til at finde den rigtige størrelse. I den anbefalede klassificering er rammemålene angivet i tommer, centimeter eller standardenheder.

Større cykelrammer er fremstillet af stærkere og tykkere rør, så de kan bære cyklistens betydelige vægt. Mindre cykler vejer som regel 150-200 gram mindre end nabocyklen i større størrelse.

Størrelsesinddeling efter rytterens højde

Længde af benet

Denne metode er mere præcis end den første, fordi den tager hensyn til en specifik persons parametre. Mål længden af inderlåret fra hælen til skridtet. Det er vigtigt at måle nøjagtigt, og det skal du gøre:

1. Placer dig mod væggen, så dine hæle og balder rører væggen, og dine knæ er lige.
2. Mål den indvendige lårlængde fra gulvet til skridtet i centimeter.

Så skal du bruge en formel til at beregne en passende størrelse:

• MTB’er, hardtails og modeller med dobbeltophæng – Benlængde (cm) * 0,57 = rammestørrelse i centimeter.
• Racercykler og cyclocrosscykler – benlængde (cm) * 0,66 = rammestørrelse i centimeter.
• Trekkingcykler – Benlængde (cm) * 0,63 = rammestørrelse i centimeter.

For eksempel: Din inderlårslængde er 79 cm. Det betyder, at den passende rammehøjde til din mountainbike er – 79*0,57=45,03 (cm). afrundet op til 45 cm. For at omregne dette resultat til tommer skal du dividere dette tal med 2,54. Det viser sig at være 17,71 tommer.

Justeringsmetode

Selv om du kender din højde, din længde på inderlårene og din ønskede cykelstørrelse, er det bedre at prøve en cykel og få en fornemmelse af, hvordan den passer til en bestemt model. Det skyldes, at længden af toprøret og styret samt styrets bøjning og hældning kan variere, hvilket kan gøre det ubehageligt for rytteren at sidde på cyklen.

Nogle gange sparer selv justeringen af de enkelte dele og deres udskiftning ikke. I dette tilfælde er det værd at kigge på en anden model, da rammegeometrien kan variere betydeligt afhængigt af producenten.

Korrekt kropsholdning

Hvordan kan jeg se, om en cykel er den rigtige for mig? Der er tidspunkter, hvor en cykels rammestørrelse passer perfekt til en persons mål, så alt ser ud til at passe, men rytteren føler sig utilpas. Ellers er pasformen fin, men efter et stykke tid begynder det at gøre ondt i hænder, knæ og ryg at cykle. Hvad er der så galt?

Det viser sig, at cyklen var nøje udvalgt, men at der ikke blev taget hensyn til rytterens kropsholdning. Hvad skal det være? Lad os se nærmere på det:

• Din fod på pedalen på det laveste punkt skal være let bøjet i knæet (du skal ikke række ud efter pedalen).
• Hofterne må ikke bevæge sig fra hinanden, mens du træder i pedalerne.
• Rytteren skal have lige ryg på cyklen med en let fremadbøjet ryg. Dine skuldre er spredte.
• Der skal være en kort afstand fra det øverste rør til rytterens skridt, når du står på jorden.

Når du skal vælge den rigtige cykel, skal du sætte dig på den, prøve at køre et par meter på den og tjekke alle parametre, før du træffer dit valg. Der skal tages hensyn til afstanden fra sadlen til styret – rytteren bør ikke række for langt ud efter betjeningselementerne. Rytteren skal sidde frit og komfortabelt.

Cykelramme borde

Cykelproducenter er interesserede i at sælge deres produkter, så de forsøger at nå ud til så mange potentielle kunder som muligt ved at gøre hver rammemodel tilgængelig i flere størrelser.

Hvis du ikke finder din højde, der passer til diagrammerne, skal du vælge en større størrelse. Men når det gælder cykler med støddæmpere, fungerer det omvendt. Lad os nu tage et hurtigt kig på de mest almindelige rammestørrelser afhængigt af cykeltype.

Mountainbikes og bycykler

Brug denne tabel som en vejledning:

Foldemodeller er en undtagelse, da de fås i én størrelse og er beregnet til en cyklist på 1,55-1,85 meter i gennemsnitsstørrelse.

Vej- og landevejscykler

Brugen af disse modeller indebærer, at man kører lange strækninger på relativt flade veje. Derfor er rammestørrelsen vigtig for cyklisten, da cyklisten skal kunne køre komfortabelt og ikke blive træt så hurtigt. Nedenstående tabel hjælper dig med at finde den rigtige størrelse:

Størrelsen på rammen er meget vigtig for en konkurrenceløber – selv 1 cm her kan gøre en stor forskel for resultatet.

Foldbare cykler

Disse modeller er ikke beregnet til alle kørere. En mellemstor rytter kan køre komfortabelt på disse modeller, hvis man kan sige det sådan. Det er en mellemstor person med en højde på mellem 155 og 185 cm. Det er nemlig sådan, at stelrammerne på foldemodellerne kun fås i én størrelse.

Børnecykler

Det er ikke så let at vælge et tohjulet køretøj til et barn, som du måske tror. Den største vanskelighed ligger i det faktum, at den lille cyklist hele tiden vokser. Den moderne klassificering af børnecykler er derfor baseret på barnets alder og højde. Højdeklassificering af børnecykler, som er udviklet direkte af producenterne selv:

I betragtning af at børn vokser ret hurtigt, bør du ikke tage en cykel til at passe – ellers skal du købe en ny model til næste sæson. Justering af sadlen og styret er en anden vigtig funktion på børnecykler, så du kan “forlænge” cyklens levetid.

Dit barn bør helt sikkert sætte sig op på sin kommende cykel og køre et par meter på den. Hvis modellen kun er købt til indlæring, skal du stadig sætte barnet ned og bede det om at indtage en “arbejdsstilling”, dvs. at sætte fødderne på pedalerne og tage fat i styret. Et barns kropsholdning er en alvorlig sag, og du bør bestemt ikke ignorere anbefalingerne.

Tips og anbefalinger

Stellets højde bør ikke kun baseres på højde og benlængde – der bør også tages hensyn til andre faktorer. Nogle producenter udvikler f.eks. deres egne størrelsessortimenter for at hjælpe dig med at træffe det rigtige valg. Men selv summen af alle faktorer (højde, benlængde, producentens og salgskonsulentens anbefalinger, det personlige eksempel på en cykel) betyder ikke, at du kan finde en cykel, der svarer 100 % til dine parametre. Hvorfor? Fordi der er sekundære faktorer, der skal tages i betragtning:

• kørestil;
• vægt og samlet opbygning;
• sadelhøjde;
• styrets overhæng.

Du skal overveje din kørestil, når du vælger en bestemt model. Hvis du kan lide at køre i ujævnt terræn og off-road, er det tilrådeligt at vælge en ramme, der er en størrelse mindre end den anbefalede størrelse. Det gør det muligt for dig at føle dig mere sikker i særligt vanskeligt terræn. Faktisk er cykler med mindre rammer mere manøvredygtige og stabile. Hvis du kan lide en afslappet og afslappet tur, skal du vælge en cykel, der passer til din størrelse.

Du bør også kigge på styret og styrforlængelsen, som er en anden faktor, du skal overveje, når du vælger en cykel. Der er mange værdier, og det vil tage noget tid at lære dem at kende. Men det vil hjælpe dig med at finde den rigtige cykel til din kørekomfort.

Det er vigtigt at tage hensyn til din kropsform. Det er ikke så meget et spørgsmål om de tohjulede køretøjers bæreevne, men om din egen komfort. Mens en rytter af gennemsnitsstørrelse bør følge sin størrelse uden at afvige fra de sædvanlige anbefalinger, bør en større person vælge en lidt mindre model.

Husk på, at mange modeller har justerbar sadel- og styrhøjde. På nogle mountainbikes kan du ikke justere forgaflen, men du kan hæve eller sænke sadlen. Hvis du ser en model, hvor du ikke kan indstille styret, skal du ikke være for hurtig til at afskrive den. Denne funktion er en sikkerhedsstandard for ekstreme kørelystne.

Konklusion

Problemet for potentielle ejere af helt nye cykler er, at de vælger en forkert tilgang, når de skal vælge model. De er opmærksomme på hjulene, designet, antallet af hastigheder, sadlens komfort, men ikke på rammens størrelse. Og det er rammens størrelse, der bestemmer, hvor komfortabel cyklen bliver.